албена нажжар - ifbb
Сертифициран инструктор по функционален фитнес, хранене и следпрентален период
Здравейта, казвам се Албена Нажжар – Персонален треньор и Национален вице-шампион по културизъм с над 15 години личен опит във фитнеса.
Тук съм, за да ви помогна да постигате фитнес целите си с индивидуални подходи при изготвяне на програми и професионални съвети за мотивация и възстановяване.
С опита натрупан през годините и поддтиквана от мои роднини и познати, създадох лесни програми, които да помогнална всеки желаещ да промени своята физика и да промени здравословното си състояние.
Като майка на три деца, вярвам, че всяка жена може да намери баланс между семейство, работа и спорт.
Целта ми е да вдъхновявам жените да преодоляват предизвикателствата и постигат повече, отколкото смятат за възможно.
Нашият лимит е собственият ни ум. Не съм безсмъртна но съм добра в това,което правя и мисията ми е да помагам и предавам полезна информация на все повече майки, като мен, които търсят баланса на едва ли не новият си живот, а именно периода на майчинството, които всъщност
продължава цял живот…
Един живот , в който трябва да бъдем устойчиви и физически и психически, за да развием по-правилният начин нашите деца – те са бъдещето!
Като майка на три деца, вярвам, че всяка жена може да намери баланс между семейство, работа и спорт.
Целта ми е да вдъхновявам жените да преодоляват предизвикателствата и постигат повече, отколкото смятат за възможно.
Нашият лимит е собственият ни ум. Не съм безсмъртна но съм добра в това,което правя и мисията ми е да помагам и предавам полезна информация на все повече майки, като мен, които търсят баланса на едва ли не новият си живот, а именно периода на майчинството, които всъщност продължава цял живот…
Един живот , в които трябва да бъдем устойчиви и физически и психически, за да развием по-правилният начин нашите деца – те са бъдещето!
Спорта не е задължително условие за живот,но е наложителен от гледна точка на правилното функцониране на всеки организъм.
Мобилизацията и чистата храна могат да направят чудеса и дори да вкарат в ремисия повечето хронични заболявания.
Натрупването на излишна мазнина
пък би довело до появата на нови такива и тук идва на помощ функционалния фитнес и силовите тренировки,които не само ще изгорят излишните килограм,но и ще заздравят физическото ви състояние.